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Mauvaise haleine (halitose)

Mauvaise haleine (halitose)

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La mauvaise haleine peut devenir un véritable handicap social

La mauvaise haleine peut devenir un véritable handicap social

Une mauvaise haleine, aussi appelée halitose, est toujours une sensation désagréable pour ceux qui en sont victimes et parfois pour leur entourage. Elle touche plus de 25% de la population à un moment ou un autre de la journée et plus de 50% des gens se plaignent de mauvaise haleine. Ce problème n’est pas banal. Il peut indiquer d’autres problèmes plus importants (maladies, maladies buccales) qui devraient être évalués. Cette condition peut devenir un véritable handicap social pour certaines personnes, causant de l’isolement, une perte de l’estime de soi, etc

La mauvaise haleine peut avoir des causes multiples mais le plus souvent elle est provoquée par une mauvaise hygiène buccodentaire, une pathologie buccale ou des caries dentaires ou des problèmes parodontaux qui n’ont pas été pris en charge adéquatement.

La mauvaise haleine peut aussi être liée à différentes pathologies affectant le nez, les sinus, les amygdales, le pharynx ou le système digestif.

En savoir plus sur la mauvaise haleine (halitose).

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Conseils pour diminuer la mauvaise haleine

Conseils pour diminuer la mauvaise haleine

  • Avoir une bonne hygiène buccodentaire ; brossez-vous les dents 3 fois par jour et utilisez du fil (soie) dentaire quotidiennement.
  • Nettoyez  aussi votre langue surtout avant  de vous coucher en la raclant avec une spatule buccale en plastique ou en la frottant doucement. Il y a moins de production et circulation de salive la nuit permettant de nettoyer l’environnement buccal et diminuer la quantité de bactéries présentes dans la bouche.
  • Dégagez votre nez et vos sinus.
  • Prenant vos repas à des heures régulières pour éviter l’ “haleine de faim”. Prenez le temps de manger et évitez de sauter des repas.
  • Évitez certains aliments comme l’ail, les oignons, les anchois, le fromage et la charcuterie qui peuvent contribuer à une mauvaise haleine.
  • Minimiser la consommation d’alcool moins d’alcool et de café qui sont également des facteurs prédisposant à la mauvaise haleine.
  • Buvez beaucoup d’eau (au moins 8 verres par jour)  afin d’humidifier votre bouche et de aider à éliminer des bactéries responsables des mauvaises odeurs
  • Stimulez votre flux de salive avec des agrumes (des oranges et des citrons) ou avec des bonbons ou de la gomme à mâcher sans sucre, contenant de l’acide citrique.
  • Mangez plus d’aliments riches en fibres et consommez des  légumes fibreux comme le persil ou la gaulthérie (wintergreen) pour stimuler le flux de votre salive.
  • Demandez à votre dentiste d’évaluer si vous avez une sécheresse de la bouche pouvant causer une mauvaise haleine.

Références

Références

1- réf. : © www.maboucheensante.com/fr/adolescents/mauvaise-haleine

La chronique ci-dessous, publiée par l’Ordre des dentistes du Québec contient de l’information supplémentaire sur la mauvaise haleine.1
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  1. Justin KULO dit :

    Salut à tous,
    Merci énormément pour les informations relatives à la halitose. je vous prie de bien vouloir m’orienter d’avantage sur le type de médecin à consulter. je précise je suis dans un pays d’Afrique où la médecine moderne est assez moins développée.
    je suis togolais âgé de 40ans et j’ai une hygiène bucco-dentaire acceptable. Mais mon haleine est désagréable même peu de temps après le brossage. J’estime que la cause n’est pas d’origine buccale. veuillez donc m’aider par tous vos conseils. Merci d’avance !

    Répondre
    1. Dr Jules Lemay dit :

      Si ce n’est déjà fait, je vous conseillerais de consulter un dentiste généraliste qui est l’expert de la bouche pour vraiment éliminer la possibilité qu’il y ait une cause orale ou buccale à ce problème.
      Par la suite, si cela n’est pas concluant, demander l’opinion d’un médecin (problème digestifs, autres, etc.?). Votre dentiste pourrait peut-être vous diriger vers un autre spécialiste car il connaît certainement mieux que nous les ressources disponibles dans votre région.

      Répondre
  3. Tchanga joseph dit :

    salut s’il vous plait aidez moi à trouver une solution mon problème d’halitose.je me lave les temps 3 fois par jour mais je suis toujours obligé de prendre une cigarette ou de l’alcool pour camoufler mon haleine

    Répondre
    1. Dr Jules Lemay dit :

      IL peut y avoir plusieurs causes possible à la mauvaise haleine ou l’halitose. La première chose à faire serait d’en discuter avec un dentiste généraliste qui pourra évaluer le tout et faire les recommandations appropriées.

      Répondre
  4. Michael dit :

    Bonjour je voudrait savoir si une racine de dent referme'(de la gencive) peut provoquer une halitose, car j’ai de gros problème de mauvaise haleine et le dentiste cher qui j aller ma laissé une racine de molaire dans la gencive qui s’est refermé.

    Répondre
    1. Dr Jules Lemay dit :

      Une racine brisée et exposée à la cavité buccale peut s,infecter et contribuer à la mauvaise haleine (halitose), mais il peut y avoir plusieurs causes à ce problème.
      Votre dentiste généraliste devrait pouvoir vous conseiller après un examen clinique permettant d’évaluer la cause possible de votre problème.

      Répondre
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